Gestion du stress

ATELIER

Mettez en place des outils simples et pratiques dans votre quotidien

Le stress est une réaction de survie du corps pour se défendre contre une agression. Notre ADN n'a pas évolué depuis des milliers d'années, ce qui fait que notre réaction au stress est toujours la même et surtout, qu'elle n'est pas adaptée à notre vie moderne.

Avec cet atelier, vous comprendrez le fonctionnement du stress et aurez des outils simples et pratiques, utilisables dans votre quotidien, pour mieux gérer la pression et les contraintes de la vie moderne.